Viikon aloitus jumpaten

Viikko on aloitettu jo reippaasti.

 

"Ahkerasti kun polkee niin matka taittuu ihan huomaamatta, 990 metriä kertyi matkaa tänään. Hieman jäin 1km tavoitteesta. Ehkä ensi kerralla."

 

Tuolilta ylösnousu on hyvää reisilihasharjoittelua ikääntyvälle. Toistoja kun tekee useita, niin lihakset vahvistuvat.

 

Tasapainoradalta löytyy haasteita monenlaisia.

 

Vastuskuminauha on oiva harjoitteluväline. Ja kestäväkin. Tiukkoja vetoja kun tekee niin ryhti oikenee.

Ryhdikästä viikonalkua toivottaa Kotisalon väki kaikille lukijoille!