Ulkoilua

Käveltiin kirkolle katsomaan valaistuja puita. Hienolta näyttivät näin päivänvalossakin! Ehdittiin takaisin Kotisaloon juuri ennen lumisadetta, kivaa!

Uusi BINGO!

Bingo on korttipelien ohella suosituin peli Kotisalossa. Vanha bingo-peli oli niin kovassa käytössä, että sen muovipallot olivat niin kuluneita ettei numeroista saanut enään selkoa. Niinpä me tilasimme uuden! :)

Tämä peli kestää takuulla vuosia. Siinä on rautakehikko sekä puiset pallot...

 

"Minulla käy"

 

"Ei käynyt tällä kierroksella, uutta palloa kehiin vaan"

 

Porukalla pelaamalla peli tuo myös hieman jännitystä päivään. Eikä peli ole mitään ilman palkintoja. Karkki voittajalle ja suu makeaksi!

 

Kaiken kaikkiaan kolme kierrosta pelasimme yhteen putkeen, jännittäviä pelejä olivat kaikki.

 

Jumppaa

Aamun jumppahetkessä hymyhuulien tahtiin.

Iiiiso hali!

Rutistetaan!

Aamulenkillä

Torstai aamu valkeni ja vihdoin aamu, jolloin voimme todeta ettei sada! Tämä käytettiin heti hyödyksi ja keräsimme innokkaita aamulenkille.

"Mikäs tässä pikitiellä kulkiessa!"

 

Maisemien katselua, vielä on hieman vierasta.

Tarvittaessa voi mäkeä noustessa pitää pienen lepotauon, niin jaksaa mäen päälle!  Lepotauon aikana on myös kiva vaihtaa kuulumisia muiden kanssa.

Viikon aloitus jumpaten

Viikko on aloitettu jo reippaasti.

 

"Ahkerasti kun polkee niin matka taittuu ihan huomaamatta, 990 metriä kertyi matkaa tänään. Hieman jäin 1km tavoitteesta. Ehkä ensi kerralla."

 

Tuolilta ylösnousu on hyvää reisilihasharjoittelua ikääntyvälle. Toistoja kun tekee useita, niin lihakset vahvistuvat.

 

Tasapainoradalta löytyy haasteita monenlaisia.

 

Vastuskuminauha on oiva harjoitteluväline. Ja kestäväkin. Tiukkoja vetoja kun tekee niin ryhti oikenee.

Ryhdikästä viikonalkua toivottaa Kotisalon väki kaikille lukijoille!

Päivätanssit

Tanssiminen on monelle mielekästä. Näin ollen pidimmekin porukalla päivätanssit. 

Valssi, fox ja tango taittuivat monelta sujuvasti. Moni asukas ohjeisti fysioterapeuttia tanssiaskeleissa.

Hyvää tanssimusiikkia oli myös lystiä kuunnella.

 "Lähdetkö kanssani tanssimaan?"

Mukava oli pyörähdellä yhdessä! :) 

Leppoisaa sunnuntaita!

Aletaan keräämään osallistujia yhteiseen bingo -peliin...

Sillävälin kun muut pelaa, myö ulkoillaan illan jo hämärtyessä.

Peli etenee ja avustetaan tarvittaessa.

Ehditään pelata useampi kierros, kivaa!